BLOG
Træning og overgangsalder: Det handler om meget mere end løbesko og fitnesscenter!
Overgangsalderen kan være udfordrende, men det er også en mulighed for at give dig selv ekstra omsorg. Træning handler ikke kun om at holde sig sla...
Sådan holder du dine mål i 2025 uden at brænde ud
Hvordan griber man det an, så man kan holde sine mål og ikke brænde ud? Her er nogle enkle, men effektive råd.
Ilda Kepic: Om optimering af træning gennem selvomsorg
Elsker du at være aktiv i dagligdagen, eller dyrker du en sport på eliteplan? Så kender du helt sikkert til følelsen af gerne at ville have velfung...
Mette Bloch lister de 10 ting, hun gerne ville have vidst om overgangsalderen - inden den startede
For snart OTTE år siden, startede det for mig. Jeg var 50, og jeg var begyndt at få det ustyrlig varmt fra tid til anden. Da min menstruation tilme...
Mette Bloch: Tanker om motivation, dedikation og OL
Det er en sommer, der summer af OL, og de mange atleter som hver dag skal præstere deres absolutte bedste. Vores skønne ambassadør Mette Bloch kend...
Mette Bloch: Om overgangsalder og hedeture
Men hvis ikke lige man er dér i sit liv, hvor jeg er. Nemlig midt i min 2. pubertet (som jeg ynder at kalde overgangsalderen) så kan det være svært...
Magnesiumcitrat
Magnesium er et vigtigt mineral, der indgår i processer som blandt andet stofskifte og nervernes funktion - og fungerer således i samspil med hundr...
Christine Matthesen om collagen og hudplejeprodukter
Som vi bliver ældre, så daler collagen niveauet i vores hud, og det hele kan blive lidt mere slapt og mindre elastisk. Det er ting, du kan gøre nog...
Mette Bloch: Om at give gode vaner til sine børn
Mette Bloch fortæller her om, hvordan kosttilskud og vitaminer blev en del af hendes datters gode vaner – efter en god snak…..
Vitaminer
Mette Bloch: Om kosttilskud og gode vaner
Mette Bloch er motivationscoach og kender et utal af forskellige gode redskaber, som kan være medvirkende til at skabe gode vaner. Hvordan VitaYumm...
Kosttilskud
Multivitamin og B12-vitamin
I perioder hvor det kan være sværere at spise varieret og alsidigt kan det være en god ide at supplere kosten med et kosttilskud, fordi kroppen ikk...