BLOG

Ilda Kepic: Om optimering af træning gennem selvomsorg

Elsker du at være aktiv i dagligdagen, eller dyrker du en sport på eliteplan? Så kender du helt sikkert til følelsen af gerne at ville have velfung...

Mette Bloch lister de 10 ting, hun gerne ville have vidst om overgangsalderen - inden den startede

For snart OTTE år siden, startede det for mig. Jeg var 50, og jeg var begyndt at få det ustyrlig varmt fra tid til anden. Da min menstruation tilme...

Mette Bloch: Tanker om motivation, dedikation og OL

Det er en sommer, der summer af OL, og de mange atleter som hver dag skal præstere deres absolutte bedste. Vores skønne ambassadør Mette Bloch kend...

Mette Bloch: Om overgangsalder og hedeture

Men hvis ikke lige man er dér i sit liv, hvor jeg er. Nemlig midt i min 2. pubertet (som jeg ynder at kalde overgangsalderen) så kan det være svært...

Magnesiumcitrat

Magnesium er et vigtigt mineral, der indgår i processer som blandt andet stofskifte og nervernes funktion - og fungerer således i samspil med hundr...

Christine Matthesen om collagen og hudplejeprodukter

Som vi bliver ældre, så daler collagen niveauet i vores hud, og det hele kan blive lidt mere slapt og mindre elastisk. Det er ting, du kan gøre nog...

Mette Bloch: Om at give gode vaner til sine børn

Mette Bloch fortæller her om, hvordan kosttilskud og vitaminer blev en del af hendes datters gode vaner – efter en god snak…..

Mette Bloch: Om kosttilskud og gode vaner

Mette Bloch er motivationscoach og kender et utal af forskellige gode redskaber, som kan være medvirkende til at skabe gode vaner. Hvordan VitaYumm...

Multivitamin og B12-vitamin

I perioder hvor det kan være sværere at spise varieret og alsidigt kan det være en god ide at supplere kosten med et kosttilskud, fordi kroppen ikk...

Okay, lad os tale lidt om det der sker, når vi rammer et bestemt stadie i livet - min såkaldte 2. pubertet. Ordet "overgangsalder" lyder lidt som n...

Vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er næringsstoffer, der styrker din krop på forskellige måder. Man vil typisk få vitaminer og mineraler gennem en sund og var...

Christine Matthesen: Råd til hyperpigmentering

Christine Matthesen kommer her med sine bedste råd, hvis du oplever hyperpigmentering fra sommers sol og varme. For det er i de mørke vintermåneder...